可以，但是根据每个人的体质发挥的作用不同。但维生素E作为一种抗氧化剂，也属于药物范畴。中国有句话叫“药三分毒”，所以还是建议缺乏维生素E的人可以服用，或者健康人遵医嘱服用，不要私自服用，因为-。当然，如果非要用它来延缓衰老，可以考虑涂在皮肤上。
5、正常人体对 维生素E的每日 需求量是多少,摄入过少及过量分别会如何...如果是为了“美容祛斑，延缓衰老”的保健功能，一般每天100mg左右，适合长期使用。如果是针对退行性疾病和免疫性疾病，需要在医生指导下服用，一般每天200~800mg以上。如果摄入量少，就不起作用，但长期大量使用维生素E(每天400~800mg)会引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心、胃痉挛和疲劳。
6、安利 维生素e的作用及功能对于女性朋友来说，安利维生素e的功能和作用主要集中在保养和生育两个方面。可以增加女性朋友体内雌激素的浓度，从而增强生育能力，保证宝宝的健康。对于男性朋友，安利维生素e可以有效帮助男性解决冻伤、烫伤、生育能力差、肾虚、肥胖等症状。当然，无论男女，安利维生素e都可以有效延缓人的衰老过程，让人长时间处于非常年轻的状态。
7、来益 维生素E不同。辅酶Q10是广泛分布于生物体内的脂溶性有机醌类化合物，是人类生命中不可缺少的元素之一。人体可以自行合成辅酶Q10(20岁以后其合成量会不断减少)，在人体内具有重要的生理和药理作用，所以又称为维生素Q或维生素辅酶Q 10。在医学上，辅酶Q10可用于治疗心脏病、坏血病、高血压、十二指肠溃疡、胃溃疡、坏死性牙周炎和病毒性肝炎。
8、补充 维生素e的好处supplement维生素e的好处补充维生素e的好处，维生素我们都不陌生，其中维生素e对我们的健康有着非常重要的作用，它可以帮助我们提神。分享以下补充的好处维生素e/补充的好处维生素e 11。对于女性朋友来说，多吃富含维生素e的食物是最好的选择，尤其是30岁以上的女性，可以延缓衰老，达到美容祛斑的效果。
3.预防动脉硬化维生素e不仅女性需要，中老年朋友也是非常重要的一部分。营养维生素e可以帮助我们缓解器官和身体机能的衰老，预防动脉硬化，当我们的身体衰老时，体内的自由基会越来越多，血液中的杂质和过氧化脂质也会增加，因此动脉硬化等疾病的风险也会增加，而多吃富含维生素e的食物可以帮助我们降低这种风险。
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