也有专家说,每天吃适量的冰淇淋产品,不会胖,届时,冰淇淋将不再是消暑降温和儿童的“专利”,而将从消费时尚转向休闲产品,据专家分析,我国冰淇淋年产量将达到250万吨左右,人均消费量将达到2.4升/年,目前消费者有一种心理误区认为吃冰淇淋会胖,或者为了减肥会少吃甚至不吃冰淇淋和奶制品。

夏天吃 冰淇淋好吗

1、夏天吃 冰淇淋好吗

冷饮被称为美国十大垃圾食品。冷饮对人体绝对没有好处,表现在:一是富含糖分,体内会有大量热量积累,会造成肥胖;第二,冷饮对胃的刺激是非常严重的,尤其是胃冷的人禁止吃冷饮,有时会导致腹痛、食欲不振、腹泻。第三,经常吃冷饮,尤其是夏天,不利于人体补水排汗。第四,冷饮食品的主要成分是糖,有很强的饱腹作用。如果在饭前吃这些低温食物,吃晚饭时就不会觉得饿,自然就没胃口了。糖在肠道内发酵时会产生大量气体,所以爱喝冷饮的人经常会有腹胀感。五、冷饮吃多了,冷刺激咽部血管,使其收缩,血流量减少,局部抗病毒能力下降。所以经常吃冷饮的人容易反复感冒。如果他们每天都吃冷饮,他们的身体会逐渐变弱。

2、吃 冰淇淋为什么要适量?

目前消费者有一种心理误区认为吃冰淇淋会胖,或者为了减肥会少吃甚至不吃冰淇淋和奶制品。事实上,在一些国家,人们的综合脂肪摄入量,尤其是乳制品如冰淇淋,远远超过中国,比如芬兰人均年消费9公斤,瑞典8.6公斤,英国5.5公斤,中国0.9公斤。吃高脂肪需要减肥,但是中国的消费者远没有达到这么高的摄入量,同时,据相关数据显示,我国人均缺钙率较高,每天需要增加大量牛奶及其制品的摄入。也有专家说,每天吃适量的冰淇淋产品,不会胖,比如吃一些针对中国人口味和习惯开发的系列产品,比如美登高、和路雪、雀巢,都是非常有益的。据专家分析,我国冰淇淋年产量将达到250万吨左右,人均消费量将达到2.4升/年,届时,冰淇淋将不再是消暑降温和儿童的“专利”,而将从消费时尚转向休闲产品。


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