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饮食上注意素食，尽量少吃或不吃肉，晚上少吃。要做到这一点，早睡早起，适当运动，自动变好。健身房不推荐，以盈利为主。你是女的吧？没必要。真的很不好，只要你的身材不胖不瘦。什么马甲线真恶心。不要打扮的露出肚脐，让人看起来不干净。
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